灌溉心田

經過一年時間的養生，原本酸性體質＋虛弱常生病的身體，已經完全恢復活力了

一改過去菜菜色的面容，許多朋友同事都直誇氣色變紅潤了．．其實我自己也有感覺

最先從過敏改善，也是托經理的福，在無心插柳之下碰觸了粉光篸（花旗篸）後，竟然一夕之間改善流鼻水的困擾

過敏改善了也等於是跟西藥說ｂｙｅｂｙｅ的時候，不在恐懼吃藥，也不在受吃過敏藥後的昏沉與疲累

加上車隊的接連出騎活動．讓原本不愛流汗的身體，大大的釋出汗水．肺活量也因此而有力起來

龜鹿二仙膠，是後來才碰觸的，原本經期來之前總會感覺腰酸背痛，在龜鹿調養之下，現在身體不在有痠痛出現

若晚上睡前再加上一杯威士忌＋龜鹿二仙膠的話，那氣血舒筋經過一晚的休息後，清早起床活力加倍

原來那龜鹿是補氣血的，以前一直以為那是老人家才會喝的東西，現在真的是愛上他了

無論．跑步．單車．或是桌球，都能夠讓我迅速把體內的多餘熱量消耗，整個人都感覺輕了起來

經理說，還不夠．要在減一點就真的正了．．哈哈．．那時我大概會很困擾ㄅ！

總之，除了身體的保養以外，還需要習慣性的運動，還要注重飲食的順序

希望自己能持之以恆，持續往自己的目標前進．．